KHASIAT BAWANG PUTIH TERHADAP KESEHATAN

Khasiat Bawang Putih - Setelah sebelumnya saya menjelaskan tentang khasiat mengkonsumsi buah naga bagi kesehatan, pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang khasiat atau manfaat bawang putih bagi kesehatan. Lalu apa yang terkandung pada bawang putih dan apa saja manfaat bawang putih bagi kesehatan kita ?.

Bawang putih merupakan sejenis tanaman dalam keluarga genus allium dan sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan. Bawang putih adalah salah satu bawang –bawangan yang biasa kita gunakan sebagai pelengkap bumbu masakan. Meskipun bawang putih memiliki aroma yang sangat menyengat tetapi orang – orang dari berbagai negara memanfaatkan bawang putih sebagai obat menyembuhkan penyakit dan menjadi bahan utama untuk bumbu dasar masakan.

Lalu kandungan apa saja yang terdapat pada bawang putih ?

Pada bawang putih 100 gram terdapat kandungan 150 kalori, karbohidrat sebesar 33 gram, dan protein sebesar 6.36 gram. Selain itu, bawang putih juga diperkaya kalsium, zat besi, fosfor, kalium, mangan, natrium, seng, magnesium, folat, vitamin C, vitamin B1, B2,B3 dan vitamin B6. Dikarenakan mengandung lebih dari 100 bahan kimia biologis mengakibatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan kandungan sulfur dan kandungan antioksidan yang terdapat pada bawang putih mengandung antivirus, antibakteri, antijamur dan antibiotik. Sifat antibiotik ini membantu menjaga system pencernaan menjadi bersih dengan membilas racun.

Allicin merupakan zat kimia yang dihasilkan oleh bawang putih yang membuat tanaman ini memiliki beragam khasiat atau manfaat. Lalu apa saja kah khasiat dari bawah putih ?

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

1.   Mengurangi gula darah

2.   Mencegah penyakit kanker

3.   Membantu meningkatkan berat badan bagi dalam kandungan bagi Ibu Hamil

4.   Menurunkan tekanan darah kambuhan bagi penderita anemia

5.   Mengurangi penyakit reumatik

6.   Melancarkan percernaan

7.   Obat untuk sakit pernafasan

8.   Meransang sel saraf

9.   Sumber stamina

10. Mengobati kolesterol

11. Mencegah dan menyembuhkan flu

12. Mengobati sakit gigi

13. Mengobati wasir

14. Memperkuat kuku

15. Mengurangi uban

16. Anti ketombe

17. Anti penuaan

18. Mengobati kutil

19. Mengobati magh

20. Mengobati liver

21. Membersihkan telinga

22. Menghilangkan bekas selulit

23. Membantu mengobati sakit tenggorokan

24. Meningkatkan kinerja otak

25. Mengobati sinusitis

26. Membersihkan racun

27. Menurunkan berat badan

28. Menghilangkan bekas luka

29. Mengobati tenggorokan

30. Membantu menghilangkan varises

( Baca : Khasiat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Kesehatan )

Mengingat banyaknya manfaat dari bawang putih selain sebagai bumbu masakan tetapi juga sebagai obat. Maka kita tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah yang wajar. Mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti menyebabkan bau mulut, mulut atau perut terasa terbakar, mulas, mual, muntah, bau badan dan diare. Meskipun bawang putih bisa digunakan untuk pengobatan, tetapi sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan seorang dokter untuk memastikan bahwa bawang putih tidak berdampak buruk bagi masalah kesehatan anda.

KHASIAT MENGKONSUMSI BUAH NAGA BAGI KESEHATAN

Khasiat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Kesehatan - Pada artikel kali ini saya akan membahas khasiat atau manfaat buah naga bagi kesehatan. Artikel ini terinspirasi dari saudara saya yang terus menyarankan orang – orang sekitarnya untuk mengkonsumsi buah naga. Lalu apa itu buah naga ?, Kenapa dinamakan buah naga ?, Apa saja yang terkandung pada buah naga ? dan Apa manfaatnya bagi kesehatan kita ?

.

Buah naga adalah buah yang sebenarnya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah. Di Meksiko buah naga bernama Pitaya tetapi kita mengenalnya dengan nama buah naga. Dinamakan buah naga karena di ambil dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah naga ini sangat diberkahi dan orang – orang tersebut selalu meletakan buah ini di antara dua patung naga.

Nutrisi dalam buah naga sangatlah banyak,baik vitamin, protein, serat maupun mineral nya. Gizi yang terdapat pada buah naga sangatlah luar biasa dan bahkan mampu memenuhi kebutuhan gizi tubuh kita. Ini adalah rincian gizi yang terdapat pada buah naga :

1.Terkandung air sebanyak 87 gram

2.Terkandung Thiamine (Vitamin B1) sebanyak 0,04 mg

3.Terkandung Riboflavin (Vitamin B2) sebanyak 0,05 mg

4.Terkandung Niasin (Vitamin B3) sebanyak 0,16 mg

5.Terkadung Asam askorbat (Vitamin C) sebanyak 9,4 mg

6.Terkandung Protein sebanyak 1,1 gram

7.Terkandung Serat sebanyak 0,71 gram

8.Terkandung Kalsium sebanyak 134,5 mg

9.Terkandung Karbohidrat sebanyak 11,5 gram

10.Terkandung Fosfor sebanyak 87 mg

11.Terkandung Zat besi sebanyak 0,65 mg

Dengan begitu banyaknya gizi yang terdapat pada buah naga menyebabkan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.

Manfaat / Khasiat Buah Naga

1.  Mencegah Kanker

2.  Mendukung Program Diet

3.  Mencegah Diabetes Melitus

4.  Membantu Penyembuhan Batuk dan Asma

5.  Untuk Kesehatan Tulang

6.  Menurunkan Kolesterol

7.  Membantu Pembentukan Sel Darah Merah

8.  Untuk Kesehatan Usus

9.  Mencegah Serangan Jantung

10. Membantu Pembentukan Trombin dan Protrombin

11. Membantu Pembentukan Otot

12. Menetralkan Tubuh dari Racun yang Masuk

13. Penambah Tenaga

14. Mencegah Penuaan Dini

15. Memperpanjang Usia

16. Meningkatkan Sistem Kekebaalan Tubuh

17. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

18. Untuk Mencegah Kelumpuhan Otot

19. Menjaga Kesehatan Gigi

20. Menghilangkan Jerawat

21. Membantu Pencernaan Bayi

22. Untuk Menjaga Kelembaban Kulit

23. Menjaga Kesehatan dan Membantu Kerja Syaraf

24. Mencegah Peradangan

25. Membantu mengobati Sakit Tenggorokan

26. Mengobati Sariawan

27. Untuk Ibu Menyusui

28. Mengurangi Kram pada Tubuh

29. Menjadi Pewarna Makanan Alami

30. Meningkatkan Nafsu Makan

31. Menjaga Kulit Wajah Agar Tetap Kencang

Mengingat manfaat buah naga yang begitu banyak sekali, jangan ragu untuk mengkonsumsinya agar kesehatan kita tetap terjaga. Buah naga juga dapat membantu system pencernaan tubuh manusia dan memiliki khasiat mencegah lebih dari 10 penyakit yang berbahaya.