Khasiat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Kesehatan - Pada artikel kali ini saya akan membahas khasiat atau manfaat buah naga bagi kesehatan. Artikel ini terinspirasi dari saudara saya yang terus menyarankan orang – orang sekitarnya untuk mengkonsumsi buah naga. Lalu apa itu buah naga ?, Kenapa dinamakan buah naga ?, Apa saja yang terkandung pada buah naga ? dan Apa manfaatnya bagi kesehatan kita ?
.
Buah naga adalah buah yang sebenarnya berasal dari
Meksiko, Amerika Tengah. Di Meksiko buah naga bernama Pitaya tetapi kita
mengenalnya dengan nama buah naga. Dinamakan buah naga karena di ambil dari
kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah naga ini sangat diberkahi
dan orang – orang tersebut selalu meletakan buah ini di antara dua patung naga.
Nutrisi dalam buah naga sangatlah banyak,baik
vitamin, protein, serat maupun mineral nya. Gizi yang terdapat pada buah naga
sangatlah luar biasa dan bahkan mampu memenuhi kebutuhan gizi tubuh kita. Ini
adalah rincian gizi yang terdapat pada buah naga :
1.Terkandung air sebanyak 87 gram
2.Terkandung Thiamine (Vitamin B1) sebanyak 0,04 mg
3.Terkandung Riboflavin (Vitamin B2) sebanyak 0,05
mg
4.Terkandung Niasin (Vitamin B3) sebanyak 0,16 mg
5.Terkadung Asam askorbat (Vitamin C) sebanyak 9,4
mg
6.Terkandung Protein sebanyak 1,1 gram
7.Terkandung Serat sebanyak 0,71 gram
8.Terkandung Kalsium sebanyak 134,5 mg
9.Terkandung Karbohidrat sebanyak 11,5 gram
10.Terkandung Fosfor sebanyak 87 mg
11.Terkandung Zat besi sebanyak 0,65 mg
Dengan begitu banyaknya gizi yang terdapat pada buah
naga menyebabkan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
Manfaat / Khasiat Buah Naga
1. Mencegah Kanker
2. Mendukung Program Diet
3. Mencegah Diabetes Melitus
4. Membantu Penyembuhan Batuk dan Asma
5. Untuk Kesehatan Tulang
6. Menurunkan Kolesterol
7. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
8. Untuk Kesehatan Usus
9. Mencegah Serangan Jantung
10. Membantu Pembentukan Trombin dan Protrombin
11. Membantu Pembentukan Otot
12. Menetralkan Tubuh dari Racun yang Masuk
13. Penambah Tenaga
14. Mencegah Penuaan Dini
15. Memperpanjang Usia
16. Meningkatkan Sistem Kekebaalan Tubuh
17. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
18. Untuk Mencegah Kelumpuhan Otot
19. Menjaga Kesehatan Gigi
20. Menghilangkan Jerawat
21. Membantu Pencernaan Bayi
22. Untuk Menjaga Kelembaban Kulit
23. Menjaga Kesehatan dan Membantu Kerja Syaraf
24. Mencegah Peradangan
25. Membantu mengobati Sakit Tenggorokan
26. Mengobati Sariawan
27. Untuk Ibu Menyusui
28. Mengurangi Kram pada Tubuh
29. Menjadi Pewarna Makanan Alami
30. Meningkatkan Nafsu Makan
31. Menjaga Kulit Wajah Agar Tetap Kencang
Mengingat manfaat buah naga yang begitu banyak
sekali, jangan ragu untuk mengkonsumsinya agar kesehatan kita tetap terjaga.
Buah naga juga dapat membantu system pencernaan tubuh manusia dan memiliki
khasiat mencegah lebih dari 10 penyakit yang berbahaya.
EmoticonEmoticon