Khasiat Bawang Putih - Setelah sebelumnya saya menjelaskan tentang khasiat
mengkonsumsi buah naga bagi kesehatan, pada kesempatan kali ini saya akan
menjelaskan tentang khasiat atau manfaat bawang putih bagi kesehatan. Lalu apa
yang terkandung pada bawang putih dan apa saja manfaat bawang putih bagi
kesehatan kita ?.
Bawang putih merupakan sejenis tanaman dalam
keluarga genus allium dan sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan. Bawang
putih adalah salah satu bawang –bawangan yang biasa kita gunakan sebagai
pelengkap bumbu masakan. Meskipun bawang putih memiliki aroma yang sangat
menyengat tetapi orang – orang dari berbagai negara memanfaatkan bawang putih
sebagai obat menyembuhkan penyakit dan menjadi bahan utama untuk bumbu dasar
masakan.
Lalu kandungan apa saja yang terdapat pada bawang
putih ?
Pada bawang putih 100 gram terdapat kandungan 150
kalori, karbohidrat sebesar 33 gram, dan protein sebesar 6.36 gram. Selain itu,
bawang putih juga diperkaya kalsium, zat besi, fosfor, kalium, mangan, natrium,
seng, magnesium, folat, vitamin C, vitamin B1, B2,B3 dan vitamin B6. Dikarenakan
mengandung lebih dari 100 bahan kimia biologis mengakibatkan banyak manfaat
untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan kandungan sulfur dan kandungan antioksidan
yang terdapat pada bawang putih mengandung antivirus, antibakteri, antijamur
dan antibiotik. Sifat antibiotik ini membantu menjaga system pencernaan menjadi
bersih dengan membilas racun.
Allicin merupakan zat kimia yang dihasilkan oleh
bawang putih yang membuat tanaman ini memiliki beragam khasiat atau manfaat. Lalu
apa saja kah khasiat dari bawah putih ?
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan
1. Mengurangi gula darah
2. Mencegah penyakit kanker
3. Membantu meningkatkan berat badan bagi dalam
kandungan bagi Ibu Hamil
4. Menurunkan tekanan darah kambuhan bagi penderita
anemia
5. Mengurangi penyakit reumatik
6. Melancarkan percernaan
7. Obat untuk sakit pernafasan
8. Meransang sel saraf
9. Sumber stamina
10. Mengobati kolesterol
11. Mencegah dan menyembuhkan flu
12. Mengobati sakit gigi
13. Mengobati wasir
14. Memperkuat kuku
15. Mengurangi uban
16. Anti ketombe
17. Anti penuaan
18. Mengobati kutil
19. Mengobati magh
20. Mengobati liver
21. Membersihkan telinga
22. Menghilangkan bekas selulit
23. Membantu mengobati sakit tenggorokan
24. Meningkatkan kinerja otak
25. Mengobati sinusitis
26. Membersihkan racun
27. Menurunkan berat badan
28. Menghilangkan bekas luka
29. Mengobati tenggorokan
30. Membantu menghilangkan varises
Mengingat banyaknya manfaat dari bawang putih selain
sebagai bumbu masakan tetapi juga sebagai obat. Maka kita tidak perlu ragu
untuk mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah yang wajar. Mengkonsumsi bawang
putih secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti
menyebabkan bau mulut, mulut atau perut terasa terbakar, mulas, mual, muntah,
bau badan dan diare. Meskipun bawang putih bisa digunakan untuk pengobatan,
tetapi sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan seorang dokter untuk
memastikan bahwa bawang putih tidak berdampak buruk bagi masalah kesehatan
anda.
EmoticonEmoticon